Θυμός,....ένα δύσκολο κεφάλαιο στην ζωή μας. Ποιός μπορεί να πει οτι δεν έχει
θυμώσει ....ποιος μπορεί να πει ότι δεν είναι θυμωμένος με κάποιον?...μη βιαστείς να
απαντήσεις ότι δεν είσαι θυμωμένος με κανέναν , αν σε αυτόν τον « κανένα» δεν
συμπεριλάβεις και τον εαυτό σου.

Έχουν γραφτεί πάρα πολλά για τον θυμό από ειδικούς και μη ειδικούς.
Εδώ εμείς σήμερα θα αναφερθούμε στα είδη του θυμού έτσι όπως τα έχει παρουσιάσει
ο Bert Hellinger και η ματιά μας θα είναι καθ’ όλη την διάρκεια συστημική ματιά , σκέψη
και πράξη.
Έτσι λοιπόν σύμφωνα με τον Β.Ηellinger έχουμε 6 είδη θυμού.
Το πρώτο αναφέρεται στον νόμο της δράσης – αντίδρασης. Κάποιος μου κάνει κακό με
τον α ή β τρόπο κι εγώ θυμώνω, αμύνομαι ή επιβάλομαι.. Μπαίνω σε δράση δηλαδή.
Χαρακτηριστικό αυτού του θυμού είναι ότι εκτονώνεται – διαλύεται μόλις επιτευχθεί ο
στόχος.
Το δεύτερο είδος θυμού έχει να κάνει όταν αντιλαμβάνεται κάποιος οτι δεν πήρε αυτό
που θα μπορούσε ή θα έπρεπε ή δεν ζήτησε να λάβει. Εδώ αντίθετα με το
προηγούμενο είδος ο άνθρωπος δεν μπαίνει σε δράση, παραλύει , μπαίνει σε
κατάσταση αδυναμίας και συνήθως διαρκεί πολύ καιρό.Διότι αντί να επιβληθεί και να
πάρει ότι του λείπει, θυμώνει , γίνεται κακός με τον άνθρωπο με τον οποίο είχει αυτήν
την προσδοκία.. Συνήθως οι ρίζες του έχουν να κάνουν με την παιδική ηλικία και αυτό
γίνεται ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο στην ζωή του .
Τρίτο είδος θυμού είναι όταν εγώ έχω κάνει σε κάποιον άλλο και αντί να αναλάβω την
ευθύνη μου γι αυτό , δεν το παραδέχομαι και αμύνομαι με θυμό καθώς τις ενοχές τις
μεταφέρω στον άλλο.Ένα είδος θυμού που επίσης με βάζει σε κατάσταση αδυναμίας
και απραγίας.Το αντίδοτο εδώ είναι να συνειδητοποιήσω τι έχω κάνει , να αναλάβω την
ευθύνη μου και να κάνω πράξεις αποκατάστασης.
Τέταρτο είδος θυμού έχει να κάνει με την ανισορροπία του « δούναι και λαβείν ». Όταν
η προσφορά είναι πολύ μεγαλύτερη απ’ αυτή που μπορεί να αντέξει ο άλλος, τότε αυτός
που παίρνει τόσα πολλά χρεώνεται , δεν μπορεί να εξοφλήσει , αμύνεται με το να
γίνεται κακός με τον δωρητή και να τον κατηγορεί. Επιπλέον εδώ ο θυμός μπορεί να
εκφραστεί και με άλλους τρόπους :π.χ σαν μακροχρόνιο πένθος , σαν κατάθλιψη, σαν
ένα χρέος να προσφέρω συνεχώς ή να τους ευχαριστήσω διαρκώς προς πεθαμένους ή
χωρισμένους,σαν στάση απέναντι στην προσωπική ενοχή και τις συνέπειές της.
Πέμπτο είδος θυμού ...η ταύτιση. Επωμίζεται ή και εκφράζει κάποιος τον θυμό από
άλλον για άλλον. Μπορεί να έχουμε απλή ταύτιση ή και διπλή. Αυτό το είδος ξεχωρίζει
γιατί οι θύτες που έχουν επωμιστεί τον θυμό είναι εκτός εαυτού, πιστεύουν οτι έχουν
δίκαιο και είναι υπερήφανοι.Δεν αντιλαμβάνονται οτι όλο αυτό είναι μια δυναμική που
ωθείται από ξένη δύναμη και ξένο δικαίωμα.

Και όπως όλα τα πράγματα δεν θα μπορούσε ακόμα και στον θυμό να υπάρχει κάτι
καλό.
Είναι το 6 ο έίδος θυμού που ο Hellinger τον θεωρεί αρετή και ικανότητα. Παραθέτω
αυτούσιο εδώ το κείμενο από το βιβλίο « Μονοπάτια της Αγάπης».
Είναι « ο θυμός εκείνος που με θάρρος και γνώση στέκεται απέναντι στο δύσκολο και το
ισχυρό. Όμως , είναι χωρίς συναίσθημα. Άν χρειαστεί , κάνει κακό στον άλλον,χωρίς
φόβο και χωρίς να είναι κανείς θυμωμένος με τον άλλον. Είναι η επιθετικότητα ως
καθαρή ενέργεια. Είναι ο καρπός μεγάλης πειθαρχίας και εξάσκησης, όποιος όμως τον
έχει τον κατέχει χωρίς κόπο. Εξωτερικεύεται σαν στρατηγική και δράση.»

Εσείς με ποιόν είστε θυμωμένοι? Αναγνωρίζεται τον θυμό σας σε κάποιο απ’ αυτά τα
είδη?και αν ναι είστε στην δράση και στην δύναμη ή στην παράλυση και στην
αδυναμία?.Όπου κι αν βρίσκεστε πάντα υπάρχει η επιλογή....πάντα υπάρχει
τρόπος....Αρκεί να το θέλεις!

Βιβλιογραφία:
Μονοπάτια της Αγάπης:Bert Hellinger. Επιστημονική Επιμέλεια : Χαριτίνη
Παπακυρίλλου , Εκδόσεις : Aλφάβητο Ζωής 2008

Πολυξένη Κωβαίου
Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης
Ενεργειακή Θεραπεύτρια