Η αποτοξίνωση του εαυτού, είναι μια διαδικασία που ενεργεί σε πολλαπλά επίπεδα και τομείς της ζωής μας. Είναι επίσης αυτοφροντίδα, είναι αυτοθεραπεία, είναι αυταγάπη. Και κατά τον ίδιο τρόπο είναι πολλαπλά και τα οφέλη της.

1. Καθαρισμός σκέψεων
Πάντα ξεκινάμε από τις σκέψεις,γιατί οι σκέψεις δημιουργούν συναίσθημα και δράση, το παρόν και το μέλλον. Κάνουμε χιλιάδες σκέψεις καθημερινά και οι περισσότερες έχουν να κάνουν με το παρελθόν ή το μέλλον. Ελάχιστες αφορούν το εδώ και τώρα και τον εαυτό μας.
Το ξεχορτάριασμα των παρασιτικών σκέψεων ξεκινάει με παρατήρηση χωρίς κρίση των σκέψεων μας και στροφή της προσοχής μας στο τώρα.
Η απόφαση και η πρόθεση ανήκει σε σένα.

2. Καθαρισμός πεποιθήσεων.
Μεγαλώσαμε με οικογενειακές και κοινωνικές πεποιθήσεις που μέχρι τώρα μας εξυπηρέτησαν αλλά πλέον είναι τροχοπέδη στην ζωή μας. Εφτασε η ώρα να καθαριστούν και να αντικατασταθούν με νέες ενδυναμωτικές.

3. Καθαρισμός περιβάλλοντος
Πολλές έρευνες έχουν δείξει πως το περιβάλλον επιδρά στον ψυχισμό μας...Καθαρίζουμε λοιπόν το σπίτι μας, τον χώρο μας αλλά απομακρίνουμε και τους τοξικους ανθρώπους γύρω μας.

4.Καθαρισμός σώματος.
Η αποτοξίνωση του οργανισμού είναι άκρως απαραίτητη.Κοινή λογική είναι οτι αν διαρκώς τροφοδοτείς τον οργανισμό σου με τοξίνες και φάρμακα , την ασθένεια την έχεις στο τσεπάκι. Γι ‘ αυτό τουλάχιστον 2 φορές τον χρόνο μια καλή αποτοξίνωση, αφου πρώτα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, είναι απαραίτητη.
Τα εσωτερικά όργανα του ήπατος, της χολής , των νεφρών και των εντέρων υποφέρουν από τοξίνες τόσο τροφής ,όσο και σκέψεων και συναισθημάτων όπως θυμού, κακίας, μνησικακίας, θλίψης κ.λ.π..... Ας φροντίσουμε αυτά τα τόσο ζωτικά μας όργανα.

5.Βαθιές αναπνοές
Η ταχύτητα και οι συνθήκες της καθημερινότητας μαζί με το άγχος έχουν οδηγήσει πολλούς ανθρώπους σε μια ρηχή αναπνοή.... Κατά την διάρκεια της ημέρας ας παίρνουμε μερικές βαθιές αναπνοές...Όχι μόνον καθαρίζουν αλλά ενεργοποιούν και ενδυναμώνουν...

6. Διαλογισμός ή / και δημιουργικός οραματισμός.
Έρευνες έχουν αποδείξει την επίδραση του δημιουργικού οραματισμου τόσο στην βιολογία μας όσο και στον ψυχισμό μας.

7. Αυτοφροντίδα
Στην ταχύτητα της καθημερινότητας πολλές φορές και πολλοί από εμας, ειδικά αν έχουμε οικογένεια ξεχνάμε ή εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας. Δεν νοείται κάθαρση χωρίς φροντίδα εαυτου, χωρίς να αφουγκραστεις τις δικές σου ανάγκες.

8.Οργάνωση των ημερών που ακολουθούν.
Εφόσον έχετε αποφασίσει να κάνετε βαθιά αποτοξίνωση ,χρειάζεται να οργανωθείτε σε ό,τι σας είναι αναγκαίο για να την ολοκληρώσετε απρόσκοπτα. Οργάνωση λοιπόν στις τροφές , στα ροφήματα, στις επιλογές ,στις συναναστροφές , στα ακούσματα και στις
πράξεις.

9.Καθαρισμός συναισθημάτων
Τα συναισθήματα δονούνται σε συγκεκριμένες συχνότητες το καθένα. Βάσει των συχνοτήτων τους χωρίζονται σε θετικά – αρνητικά , ενδυναμωτικά – αποδυναμωτικά. Αυτά τα αρνητικά-αποδυναμωτικά το μόνο που κάνουν είναι να μας κρατούν εγκλωβισμένους σε ένα κύκλο θυμού, μνησικακίας, ζήλιας, κακίας, ασυγχωρησίας και να μας γεμίζουν τοξίνες. Η συγχώρεση είναι η κατάσταση εκείνη που ελευθερώνει ΕΜΑΣ
και αφήνουμε το παρελθόν να είναι παρελθόν ....και κοιτάμε το τώρα με γνώση και επίγνωση.

10. Τέλος ας ξαναβρούμε μέσα μας εκείνη την γνήσια επαφή με τον Θεό.
Ας στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας με ταπεινοφροσύνη και ας απευθυνθούμε στον Ουράνιο Πατέρα μας....Η πνευματική αποτοξίνωση είναι η πιο δύσκολη καθώς υπάρχει το « Εγώ» με την εγωική του έννοια. Όπως όμως ψάχνουμε να βρούμε έναν καλό γιατρό για ασθένειες του σώματος , ας μπούμε στην ίδια διαδικασία να βρούμε έναν καλό πνευματικό γιατρό. Και να θυμάστε..όταν έχετε ένα απόστημα ,καλός γιατρός δεν είναι αυτός που δεν θα σας πονέσει , αλλά αυτός που θα βάλει βαθιά το νυστέρι και θα το καθαρίσει τέλεια για να μην συνεχίζει να κακοφορμίζει....

Η βαθιά αποτοξίνωση είναι ένας δρόμος, δεν είναι κατάσταση της στιγμής. Μπορείτε να κάνετε αρκετά πράγματα μόνοι σας και για όποιον θέλει να εμβαθύνει ή να πάρει βοήθεια υπάρχουν ειδικοί θεραπευτές στον κάθε τομέα.

Καλή δύναμη στην δική σου απόφαση!
Πολυξένη Κωβαίου
Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης
Ενεργειακή Θεραπεύτρια